Eliminando Peso

Gente eu não sei vocês mas eu tenho um probleminha com essa nossa amiga ai.Olha eu perco medidas muito facil do dia pra noite eu desincho,porém posso estar vestindo um manequim 40 se eu subir na balança o ponteiro nem se mexe e fico puta da vida queria saber o porque isso acontece.Meu intestino é abençoado,mais parece um relógio estragado, desperta tuda hora,minha mãe ri de mim pois durmo e acordo com dor de barriga, porém tenho essa dificuldade em perder peso.  

Café da Manhã: 1 copo de leite c/ Toddy, 5 biscoitos Água e Sal.

Lanche : 1 Laranja

Aiiiiiiiiiiiiiiiiiiii !! Que raiva sei que não devia mas não resisti,comi uma Bananadinha, bem pequena tinha só 10grs mas deve ter uma oitocentas mil calorias né,mais comi e foi otimo agora vou me policiar maisdaqui pra frente.

Almoço: 1 prato de alface e tomate,ervilha,2 colheres de proteína de soja, 1 colher de arroz.

Sobremesa : 1 laranja

Gente olha que fofo eu vi isso no Blog da Camila e não deu pra resistir, desculpe Camila.

Olha não sei na cidade de vocês,mas aqui na minha cidade(BH) tá frio de doer então ai vão 2 dicas pra esse tempo frio:

• Faça uma chá de gengibre e tome quente ou norno (sem açucar) ajuda a acelerar o metabolismo.
• No frio não da pra fazer as coisas devagar então não ande nem caminhe CORRA,aquece e amagrece.

Bom Dia Gente!!!

Vamos as medidas quero saber quanto falta pra eu ficar como a Juliana Paes.rsrsrs

MEDIDAS DELA:        MEDIDAS MINHAS:             QUANTO FALTA:

  Altura: 1,70 cm             Altura: 1,67                    Crescer 3 cm( hehehe)

  Peso: 53 Kg                 Peso: 70 Kg                     Eliminar: 17 Kg

  Busto: 87 cm               Busto: 81 cm                   Aumentar: 6 cm(hehe)

  Cintura: 67 cm            Cintura: 80 cm                  Eliminar: 13 cm

  Quadril: 95 cm            Quadril: 109 cm                 Eliminar: 14 cm

 Café da manhã: 1 copo de leite, meio mamão papaia, 5 biscoitos Água e sal.

Gente esta é pra tudos aqueles que como eu estão apaixonados e até pros que não estão,pra que gosta de execicío e pra quem não gosta,afinal pra todos:

O BEIJO.....

No corpo, o beijo é uma bomba. Para beijar, o ser humano movimenta 29 músculos (doze dos lábios e dezessete da língua). As batidas do coração sobem, em média, de 70 para 150 vezes por minuto durante o amasso. O beijo apaixonado pode significar a aplicação de uma pressão de 12 quilos sobre os lábios. Um beijo caliente, que dure 10 segundos, é capaz de queimar até 12 calorias.

Materia super interessante:http://www.terra.com.br/istoe/1826/medicina/1826_dieta_das_estrelas.htm

Lanche: água muita água, é que tava tão nervosa sem noticias de minha irmã que mora em Londres, que não conseguia comer nada, e pra falar a verdade nem pensei nisso.Ela só conseguiu falar com a gente um pouco antes do almoço.

Almoço: 1 prato de salada(cenoura,beterraba,alface e tomate, com gengibre em pó), 1 colher de arroz, abobrinha refogada e peixe ao molho de tomates.

Sobremesa: 1 Laranja.

Lanche: uma fatia fina de bolo comum e 1 xicará de café.

Jantar: salada(igual a do almoço), um pouquinho de sopa de macarrão com muito caldo.( sei que não devia mais tava muito frio e não resisti)

É isso ai agora vou tirar minhas medidas para ver o quanto falta pra ficar assim meio Juliana Paes.

Café da manhã: 1 copo de leite com Toddy e 4 Biscoitos água e sal da Aymoré.

Lanche: 1 maçã pequena e 2 biscoitos água e sal da Aymoré. 

Gente Mudando um pouco de assunto vou colocar aqui um depoimento meu:

Sabe quando alguém aparece em sua vida e te deixa sem rumo,quando você olha nos olhos de alguém e diz é você,quando tudo que tinha sentido,perde o sentido,e quando as coisas que não tinham muito valor tomam uma valor absurdo,e nos vemos bobas,tolas, com os olhos brilhando e o coração em festa,é, é isso que aconteceu.

Meu blog começa com a frase " Eu & Você ", notaram, esse amor vem de longe mas só agora me consientizei de que era digna desse amor tão lindo,porém agora acho que ele se cansou um pouco de esperar,afinal foram quase 5 anos de encontros e desencontros,porém agora to lutando, e correndo atrás.

Foi ele quem me insentivou a voltar a treinar(ele treina comigo),e me elogia sempre  que vê como estou melhor,mais disposta, mais feliz e claro mais magra.Ele é meu insentivo pra lutar,pra buscar tudo o que sei que sou capaz de conquistar,principalmente o que só depende de mim como meu peso desejado.

É isso pronto,com ele descobri que aqui dentro existia uma pessoa precisando ser amada,e essa pessoa era eu mesma,fui aos poucos a conquistando e hoje sou completamente APAIXONADA por mim e claro por ELE. 

Nada melhor que se amar para saber melhor o que nos faz bem ,como um peso ideal.

Almoço: 1 Prato de salada (tomate,alface,cenoura,vagem e beterrabe) temperada com gengibre em pó e limão,1 colher(sopa) da arroz branco,1 colher(sopa) de feijão,1 colher (sopa) de proteína de soja

Sobremesa : 1 Laranja

Lanche: 4 Biscoitos Água e Sal da Aymoré e um copo de suco de uva.( muita água eu tomo  + ou - uns 4 litros pro dia)

Jantar: 1 prato grande de salada(alface,tomate,cenoura,vagem,beterraba),e 1 posta de peixe ao molho de tomates.

Treino: 400 abdominais,3 km de corrida,60 flexões e luta.

Obs.: Gente eu esqueci de dizer eu como mamão todo dia pela manhã,antes do café.E gente eu não consigo comer mais que isso senão passo mal, e é mal mesmo, o que como já dá um pratão enorme.

Nome: Juliana Paes
Signo: Áries
Altura: 1,70 m
Peso: 53 kg

Gente acho que todo mundo tem um modelo de beleza,né.O meu é a Juliana Paes.

Ólá,estou fazendo este blog para me auxiliar na eliminação de peso.Digo eliminação pois creio que tudo que se perde se acha e esse peso horrivél não quero achar nunquinha.

Vamos Lá então:

Dados:

Altura: 1,67

Peso Atual: 70 Kg

Primeira meta: (Dieta de Inverno do blog meuemagrecimento.blogger.com.br): 60 Kg

Só ai serão 10 Kg em 3 meses ou seja 3,333 Kg por mês é isso

Meta final: 57 Kg em 15/12/2005

É por enqunto é isso, a Dieta do blog da Sara começou dia 23 de junho juntamente com o inverno acho que já emagreci um pouco ,mas ainda não me pesei, é que pratico Judô então como o treino e intenso perco medidas mais rapido ,mas atenção medidas não quer dizer peso,pois muitas vezes estamos inchadas e não gordas e outras vezes é o contrario,gordas e não inchadas.Dei-me força.

      Gente acabaram de me fazer uma pergunta ai vai a resposta:

Valerie, eu não acho que seja puxado pois faço muita ginástica,e sigo uma dieta de reeducação alimentar passada por uma nutricionista.Quando a sigo a risca chego a perder 4,500Kg por mês o ruim é que tudo que se perde se acha e acaba achando esse peso denovo por isso intensifiquei meu treino na acadêmia claro com a orientação do meu Sensei.

Vou colocar o que comi Hoje:

Café da Manhã: Nada ( que feio é que sai atrasada e cheguei mais atrasada ainda dai não deu tempo)

Lanche:1 maçã

Almoço: beterraba e cenoura cozidos no vapor e picados como salada,minha salada é temperada com gengibre em pó,sale limão,salada de alface e tomate (adoro), proteina de soja,2 colheres(sopa) de arroz e caldinho de feijão.

sobremesa: 1 laranja

Olha fiz meus modelos virtuais de um antes e depois mas acho que não encontrei a altura certa quanto é 1,67cm em polegadas alguem me diz...

           Antes                            Depois

Uma Boa Dica:Se você consome gengibre só nas festas juninas, está perdendo uma ótima oportunidade de acrescentar sabor e saúde à sua dieta. Além de digestivo e antiinflamatório, pesquisas indicam que o gengibre também é capaz de acelerar o metabolismo em até 20%, aumentando a queima de calorias.